Buchempfehlung des Monats 02|2024 – Nährstoff-Therapie von Dr. Helena Orfanos-Boeckel

In diesem Monat möchte ich euch zwei Bücher ans Herz legen, die mich wirklich begeistert haben: „Nährstoff-Therapie – Der Praxisleitfaden“ und „Nährstoff-Therapie“, beide von der renommierten Autorin Dr. Helena Orfanos-Boeckel.

Warum empfehle ich euch ausgerechnet zwei Bücher zum Thema Gesundheit? In den letzten Monaten hat mir mein Körper das erste Mal in meinem Leben ganz klare Grenzen aufgezeigt und das ganz deutlich und unmissverständlich. Mein Alltag dreht sich aktuell eigentlich nur darum, meine Gesundheit und meinen Lebensstil zu optimieren. Natürlich geht das nur Schritt-für-Schritt, aber jeder noch so kleine Schritt ist ein wichtiger Baustein.

Warum solltest du diese Bücher lesen? 📚

Die „Nährstoff-Therapie“ bietet dir:

• Eine fundamentale Einführung in die Welt der Mikronährstoffe.
• Verständliche Erläuterungen, wie Nährstoffe deinen Körper beeinflussen.
• Spannende Einblicke in die präventiven Potenziale von Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen.

Helena Orfanos-Boeckel schafft es auf einfache Weise, komplizierte biochemische Prozesse verständlich zu machen. Du erfährst, wie Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente im Körper wirken und warum diese für das präzise Funktionieren unserer unterschiedlichen Körpersysteme unverzichtbar sind. Es ist ein Augenöffner, der dich durch die Wichtigkeit einer ausgewogenen Nährstoffzufuhr führt – eine Grundlage für jeden, der auf ein gesundes und vitales Leben Wert legt.

Der „Praxisleitfaden“ geht noch einen Schritt weiter und hilft dir dabei:

• Konkrete Anwendungsmöglichkeiten von Nährstoffen kennenzulernen.
• Individuelle Nährstoffprofile zu verstehen und für deine Bedürfnisse anzupassen.
• Praktische Tipps zu bekommen, wie du Nährstoffe gezielt einsetzt.

Nach dem Lesen dieses Leitfadens bist du nicht nur theoretisch bewandert; du hast auch einen konkreten Fahrplan, wie du die Nährstoff-Therapie in dein tägliches Leben integrieren kannst. Du wirst ermutigt, selbst aktiv zu werden und die Ratschläge umzusetzen. Problemorientierte Kapitel helfen dir, spezifische gesundheitliche Herausforderungen anzugehen – sei es zur Prävention oder zur Unterstützung bei der Genesung.

Beide Bücher zeichnen sich durch ihre klare und verständliche Sprache sowie ihre praxisorientierte Herangehensweise aus.

Warum es für mich wichtig ist, Nährstoffe zu supplementieren?

Wir leben in einer Welt, in der:

• Bodenqualität und Lebensmittelverarbeitung oft zu einer geringeren Nährstoffdichte beitragen.
• Stress und Krankheiten unsere Nährstoffreserven schneller aufbrauchen können.
• Viele Menschen spezifische diätetische Einschränkungen haben, die eine ausreichende Versorgung durch Ernährung allein schwierig machen.

Ein Mangel an Nährstoffen und körpereigenen Hormonen kann zu Empfindlichkeit, Energielosigkeit, vorzeitigem Altern und verschiedenen Krankheiten führen. Insbesondere die Hormone können das Leben ganz schön aus der Bahn werfen, wie ich selber erfahren musste.

Häufig sind Mangelerscheinungen an Vitaminen und Hormonen nicht offensichtlich und können durch allgemeine Blutuntersuchungen nicht erkannt werden. Symptome wie Erschöpfung, Depression, Schlaf- und Verdauungsstörungen, Schmerzen, Hochsensibilität, Hashimoto und Stress können auf einen Nährstoffmangel und hormonelle Dysbalance hinweisen.

Die Kenntnis der richtigen Referenzwerte und die gezielte Anwendung von Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren, essenziellen Fettsäuren und Hormonen in therapeutischen Dosierungen können bei den häufigsten Erkrankungen zu den besten Erfolgen führen. Diese Erkenntnisse bieten die Möglichkeit, die Vitalität zu steigern, die Stoffwechsel-Empfindlichkeit zu verringern und ein langes gesundes Leben zu führen.

Ein fundiertes Verständnis der Bedeutung von Nährstoffen und deren gezielte Anwendung kann einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben.

Supplementierung kann daher ein wichtiger Baustein für deine Gesundheit sein, um Defizite auszugleichen und dein Wohlbefinden zu fördern.

Ich empfehle dir daher diese beiden Werke von Helena Orfanos-Boeckel, weil sie fundiert, praxisnah und verständlich sind. Sie lassen dich nicht nur die Bedeutung von Nährstoffen für unsere Gesundheit verstehen, sondern sie ermutigen auch zur Selbstfürsorge und zum bewussten Umgang mit dem eigenen Körper.

Kaufe die beiden Bücher zur Nährstoff-Therapie von Helena Orfanos-Boeckel gerne in deinem lokalen Buchladen vor Ort.

Alternativ empfehle ich dir folgende Online-Shops:

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